|
|
 |
|
|
 |
Ćwiczenia
magdalenka156 - 8 kwi 2009, o 17:18
tu będziemy wymieniać się doświadczeniami na temat skuteczności ćwiczeń , np. jakie ćwiczenie najlepsze jest na płaski brzuch ? itp....
Gaduła - 21 cze 2009, o 09:34
A mam takie jedno, które nie wymaga dużo zachodu i można by rzec,że jest to ćwiczenie dla leniuchów. Otóż siedząc przed telewizorem, nóżki łączymy razem i unosimy proste do poziomu. I tak przez cały czas oglądania filmu trzymamy je w tej pozycji. Podpowiem,że lepiej wtedy siedzieć na krześle a nie w fotelu.Powodzenia.
magdalenka156 - 17 lip 2009, o 19:44
Otóż siedząc przed telewizorem, nóżki łączymy razem i unosimy proste do poziomu. I tak przez cały czas oglądania filmu trzymamy je w tej pozycji. Podpowiem,że lepiej wtedy siedzieć na krześle a nie w fotelu.
no ja bym chyba tak nie mogła...zero przyjemności z oglądania...
Gaduła - 17 lip 2009, o 20:11
Madziu, po kilku dniach wogóle zapominasz,że tak siedzisz. Zaczynać od 5 minut a po pewnym czasie obejrzysz cały film i wogóle nie będziesz zwracała na to uwagi jak trzymasz nogi.Spróbuj
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plalbionteam.htw.pl
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plcichooo.htw.pl
|
|
|
|
