Czy wiesz,że ...Marchew..

ďťż

Dżaguśka - 28 cze 2009, o 14:42
Czy wiesz,że marchew poprawia widzenie w ciemności?
Naukowcy stwiedzili,że zawarta w marchwi witamina A działa pobudzająco na pręciki.

To powinniśmy wiedzieć !!

Marchew zawiera duże ilości witamin i mikroelementów, jej najcenniejszym składnikiem jest jednak beta-karoten, czyli prowitamina A. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu – odpiera ataki bakterii i wirusów, poprawia wzrok, przede wszystkim jednak jest silnym przeciwutleniaczem, chroniąc nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Marchew zawiera beta-karoten może więc stać się naszą codzienną, naturalną szczepionką przeciwko nowotworom, chorobom serca i przedwczesnemu starzeniu się.

Korzeń marchewki to naturalna skarbnica cennych wartości odżywczych, której nie sposób przecenić. Poza dużymi ilościami beta-karotenu, czyli prowitaminy A, warzywo to bogate jest także w witaminy B1, B2, PP, K i C. Wszystkim dbającym o urodę i sylwetkę marchew dostarcza ważnych związków mineralnych, takich jak wapń, żelazo, fosfor, miedÄ˝, cynk, molibden, magnez, jod oraz potas – to im właśnie zawdzięczmy jędrne ciało, piękną cerę i karnację skóry oraz zdrowe i mocne włosy i paznokcie. Prowitamina A wspaniale działa na wzrok.

Flawonoidy zawarte w marchwi nie tylko zwalczają wolne rodniki, powodujące przedwczesne starzenie się organizmu, lecz także działają przeciwskurczowo na naczynia krwionośne.

Marchew wpływa również na obniżanie poziomu tłuszczów we krwi, zawarta w niej celuloza pomaga pozbyć się szkodliwego cholesterolu – czyni ją to skuteczną ochroną przed miażdżycą i chorobami wieńcowymi. Bogactwo wartości odżywczych zawartych w marchewce działa wzmacniająco i przeciwanemicznie, reguluje pracę żołądka, utrzymuje w zdrowiu wątrobę i poprawia metabolizm.

renia - 29 cze 2009, o 09:29
Tak Dżaguś to wszystko prawda co tu napisane,ale muszę jeszcze dodać,że jedzenie marchewki powoduje że nasz skóra staje się ciemniejsza jakby opalona.

Gaduła - 29 cze 2009, o 09:36
Uwielbiam marchewkę a najbardziej lubię chrupać na surowo. Używam jej też prawie do każdej surówki.Polecam odmianę o nazwie 'Karotka"

Darmowy hosting zapewnia PRV.PL